La obesidad es una enfermedad metabólica crónica, la cual constituye un problema de salud pública generalizado que se puede prevenir.
Considerados como problema de los países desarrollados, la obesidad y el sobrepeso también van en constante incremento en los países con ingresos medios y bajos, especialmente en sus áreas urbanas. 📈
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas.🍩🏃🏻♀️
La prevención debe centrarse en la modificación de hábitos de vida tales como dieta alimentaria inadecuada y sedentarismo. Deben ser especialmente estimulados por programas educativos destinados a que desde la infancia se adopten dietas equilibradas con incorporación de frutas y verduras y pocas grasas, y una actividad física centrada en los deportes. 💪🏼🏋🏻♂️
